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現(xiàn)在在歐洲有一種很流行的治療方法叫“順勢(shì)療法”。在古希臘的醫(yī)神殿里面，強(qiáng)調(diào)“用大自然的力量去療愈”，醫(yī)生主動(dòng)教導(dǎo)居民養(yǎng)生的概念，并且教他們?cè)苑N植物。目前，打造出全方位健康休憩中心，就是近年來(lái)在國(guó)外頗為流行的“綠色醫(yī)院（GreenHospital）”的概念。

綠色醫(yī)院主要是通過(guò)結(jié)合教育，以生活技能為主，比如園藝、陶藝、工藝、烹飪等。其實(shí)在這樣的過(guò)程中目的不在結(jié)果，我們要重視的是整個(gè)過(guò)程。例如揉面團(tuán)的目的不在做成食物，而是借揉面的過(guò)程培養(yǎng)耐心和專注力。在國(guó)際的《老人學(xué)期刊（Gerontology）》上面證實(shí)，老年人只要多活動(dòng)，就算做簡(jiǎn)單的家事，也有助于改善眩暈不適。平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如健走、從事園藝工作的老人，眩暈情形較不嚴(yán)重，而且跌倒機(jī)率也較低。

園林的療愈力量

園林最大的滿足是和平與寧?kù)o。透過(guò)人與植物的親密關(guān)系，園藝能夠協(xié)助肢體殘障、精神疾病及腦傷等病人復(fù)建、恢復(fù)健康，是一種輔助治療。

1、每天照料花草，給它們澆水，等待它們的生長(zhǎng)、開花、結(jié)果，漫漫長(zhǎng)日中營(yíng)造了人與植物的親密感，甚至能讓人情感有所依附。就算不能親手栽植，只是滿眼的綠色，也能讓人降低血壓、放松肌肉、緩解疼痛。

2、植物和人是需要照顧的，你的家人并不是不關(guān)心你，很多時(shí)候只是他們不了解你需要的是什么。就像你在照顧植物的時(shí)候，為什么你會(huì)把它照顧死？那是因?yàn)?，該給陽(yáng)光的時(shí)候沒(méi)給它陽(yáng)光，該澆水的時(shí)候沒(méi)給它澆水，該給它養(yǎng)分的時(shí)候你沒(méi)給它養(yǎng)分，所以才會(huì)死亡。

3、生活中可以開辟一個(gè)屬于自己的療愈花園，體會(huì)植物的神奇療效。在自家陽(yáng)臺(tái)、屋頂搭建花架或認(rèn)養(yǎng)一塊市民綠地，提高自信心和成就感。如果不想勞動(dòng)，在辦公室養(yǎng)幾盆盆栽，或在座位附近貼上幾張森林的圖片，也有助于減壓、恢復(fù)注意力、提高工作效率。

4、花草不止賞心悅目，它確實(shí)有益健康。古埃及人早就知道在花園里散步可以穩(wěn)定情緒。近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，土壤里的分枝桿菌（mycobacteria）可以提升人類的免疫能力，刺激食欲、增強(qiáng)體能。